21 trucs que vous faites peut-être avec votre pénis qu'il faudrait arrêter tout de suite

C'est pas parce que le vagin a son gynécologue, ses visites annuelles et tutti quanti que vous pouvez vous permettre de négliger la santé de votre pénis. En fait, pas mal de problèmes peuvent survenir si vous n'y faites pas attention.

Alors, pour savoir comment garder votre pénis en aussi bonne santé que possible, BuzzFeed a discuté avec deux urologues. Le Dr Harry Fisch, professeur au Weill Cornell Medical College et au New York-Presbytarian Hospital, et auteur de Size Matters , et le Dr Abraham Morgentaler, directeur du Men's Health Boston, professeur à la Harvard Medical School et auteur de The Truth About Men and Sex.

Voici quelques erreurs, mauvaises habitudes, pratiques d'hygiène douteuses et comportements courants qu'ils suggèrent de laisser tomber tout de suite.

Comme le pénis est un organe externe, il ne possède pas le même mécanisme magique ~d'auto-nettoyage~ que le vagin pour évacuer les bactéries et autres choses. De plus, le pénis et les zones alentours peuvent être assez chaudes et humides, ce qui facilite la prolifération des bactéries et des mycoses.

«Si vous ne vous douchez pas ou ne lavez pas suffisamment votre pénis, surtout si vous transpirez beaucoup, vous pouvez vous retrouver avec une rougeur ou une irritation, ou une infection fongique comme un champignon à l'aine», précise Harry Fisch. Sans oublier que l'accumulation de bactéries à cet endroit peut aussi causer une odeur déplaisante, dit-il, et sentir mauvais n'est jamais sympa.

«De nombreux hommes ne réalisent pas qu'ils peuvent aussi avoir des mycoses génitales, qui ressemblent à des plaques rouges sur le pénis, explique le Dr Abraham Morgentaler. Notre corps est naturellement recouvert de champignons [Candida albicans], qui peuvent s'étendre de manière incontrôlable si la zone est trop humide.»

Selon les experts, vous devriez laver votre pénis avec de l'eau et du savon au moins une fois par jour (selon votre degré de saleté et de transpiration). Vous devriez aussi laver votre pénis après avoir fait l'amour, puisque les fluides de votre partenaire peuvent favoriser la multiplication des bactéries. Voici plus d'info sur comment laver votre pénis.

Si vous n'êtes pas circoncis et que votre prépuce est assez long pour couvrir votre gland, il faut vous assurer de garder propre ce qu'il y a en dessous. «Si vous avez une mauvaise hygiène, les bactéries et les champignons peuvent se retrouver piégés sous le prépuce», dit le Dr Morgentaler. Cela peu engendrer une inflammation du prépuce (posthite) ou une inflammation de la tête ou du gland du pénis (balanite).

«Parfois, s'il y a une infection bactérienne ou une mycose sous le prépuce, une accumulation ressemblant à du fromage blanc peut survenir», précise-t-il. Pour que cela n'arrive pas, le Dr Morgentaler suggère de laver votre pénis avec de l'eau et du savon au moins une fois par jour, en vous assurant de décalotter le prépuce et de nettoyer en dessous, ainsi que de le sécher correctement

«Chaque fois qu'il y a plus d'humidité et de chaleur que la normale, cela facilite la multiplication des bactéries et des champignons, il est donc important de garder cette zone fraîche et sèche, surtout si vous suez ou qu'il fait chaud et humide dehors», dit le Dr Fisch. Vous pouvez aussi faire ça en vous assurant de vous sécher correctement après la douche, et d'appliquer du talc ou de la poudre pour bébé sur le pénis et la zone du scrotum tout au long de la journée.

Une autre mauvaise habitude qui peut contribuer à faire de votre entrejambe une zone humide est de porter des sous-vêtements ou des pantalons très serrés qui ne permettent aucune ventilation. «Si vous voulez rester au sec, vous pourriez opter pour un tissu respirant comme le coton et choisir des caleçons ou des vêtements plus amples», dit le Dr Fisch.

Il est tout à fait correct de porter des vêtements de sport très serrés, dit le Dr Fisch, mais ce n'est pas une bonne idée de rester assis à ne rien faire dedans pendant des heures.

«L'élasthanne peut emprisonner la chaleur et l'humidité et si vous transpirez beaucoup, les porter trop longtemps pourrait faciliter la propagation des mycoses», précise-t-il.

La situation: vous êtes allongé, en train de pénétrer votre partenaire qui est au dessus (dans la position de l'andromaque par exemple). Soudain, votre partenaire redescend brutalement mais votre pénis manque l'entrée, et donc tout le poids retombe directement sur le bout de celui-ci. C'est comme ça qu'habituellement une personne se retrouve avec une entorse, une fracture ou une torsion du pénis.

«Il y a deux cylindres de tissu appelés les corps caverneux, qui se remplissent de sang et durcissent durant l'érection. Ils peuvent casser ou se déchirer quand le poids de votre partenaire tombe sur le pénis, et comme ils entourent l'urètre, celui-ci peut aussi se déchirer», explique Harry Fisch. Comme vous pouvez l'imaginer, c'est atrocement douloureux et cela nécessite souvent une opération chirurgicale pour tout réparer.

Et même si vous ne vous fracturez pas le pénis, le tordre trop fort de manière trop fréquente peut aussi causer des problèmes. «Le pénis est vraiment conçu pour entrer et sortir, donc si vous le tordez trop, cela peut provoquer une maladie de La Peyronie, où les tissus cicatriciels forment une voie exagérée qui peut causer une érection incurvée et douloureuse», dit Abraham Morgentaler. Donc soyez prudent quand votre partenaire est au dessus, ou tenez-vous en à des positions moins risquées.

Répétez ce mantra dans votre tête : «On ne peut pas utiliser trop de lubrifiant. On ne peut pas utiliser trop de lubrifiant. On ne peut pas utiliser trop de lubrifiant.»

Pénétrer à sec, que ce soit parce qu'il n'y a pas eu assez de préliminaires, que votre partenaire ne peut pas s'auto-lubrifier, que le tube de lubrifiant est vide, etc., peut non seulement avoir pour conséquence de tordre votre pénis en essayant de l'enfoncer, mais aussi de tirer ou déchirer votre délicat prépuce si vous êtes non-circoncis, disent les experts. «Si vous déchirez quelque chose, cela peut causer des saignements, ce qui peut augmenter les risques d'IST et de cicatrices, qui peuvent causer un phimosis», selon le Dr Fisch.

Sans oublier que ne pas utiliser assez de lubrifiant va probablement faire mal à votre partenaire. Donc n'y allez pas trop sèchement. Les lubrifiants à base d'eau ou de silicone sont de bons choix car ils n'abîment pas les préservatifs. Voici plus d'info sur comment choisir le bon lubrifiant.

Il existe des tonnes de suppléments à base de plantes, de pilules en vente libre et autres produits qui promettent d'agrandir votre pénis. Mais la triste vérité est qu'aucun de ces produits ne rendra votre membre plus gros.

«Votre pénis ne peut avoir que la taille qu'il est capable d'avoir naturellement, et la seule chose qui "augmente" techniquement la taille de votre pénis est l'apport de sang quand il est en érection», déclare le Dr Fisch.

Sans parler du fait que la plupart de ces suppléments «100 % naturels» peuvent être mauvais pour la santé, et vous n'avez aucune idée de ce qu'il y a dedans... ou de ce qu'ils feront pour votre érection.

Ne nous méprenez-pas : La masturbation est une partie totalement normale et saine de la vie, mais il existe quelques mises en garde si vous avez un pénis. Se masturber d'une manière très précise trop souvent peut mener à «l'éjaculation retardée», où l'éjaculation met beaucoup de temps à arriver, ou bien est totalement impossible avec un(e) partenaire. Vous pouvez devenir si habitué à atteindre l'orgasme à partir de votre style masturbatoire personnel que le sexe normal ne le fera pas.

«Beaucoup d'hommes utiliseront une technique personnelle pour se masturber qui n'est pas reproduisible dans la sexualité avec un partenaire, comme une main gauche très serrée ou une vitesse rapide ou un certain type de pornographie», affirme le Dr Fisch. Et une fois que vous devenez concentrez sur le fait que vous ne pouvez pas éjaculer, il devient facile d'être préoccupé par le sexe.

La première étape pour perdre cette habitude est de simplement reconnaître que c'est un problème, dit le Dr Fisch, car beaucoup d'hommes n'en non pas idée. «Vous devriez essayer de moins vous masturber et peut-être de modifier votre technique, de regarder moins de pornographie, et de voir si ça aide», déclare le Dr Fisch. Et si vous êtes en couple, la communication est la clé. «Parlez-en à votre partenaire et essayez de trouver des moyens d'imiter la sensation pendant l'acte ou d'essayer des choses plus excitantes», dit le Dr Fisch. Si rien de cela ne vous aide, vous pourriez peut-être en parler à un médecin ou un thérapeute du sexe.

Dès que vous voyez du sang sortir de votre pénis, vous devriez consulter. Ce n'est probablement rien, mais ça peut être quelque chose.

«Il est possible que du sang sorte de votre pénis quand vous urinez, ce qui peut être le signe d'une infection ou même d'une tumeur ou d'un cancer de la vessie», selon le Dr Fisch. S'il y a du sang dans votre éjaculation, ça peut être une maladie appelée «hémospermie», dit le Dr Fisch, qui indique qu'il pourrait se passer quelque chose dans votre prostate.

«Certains hommes pensent qu'ils doivent faire ces "détox" quand ils n'éjaculent pas pendant de très longues périodes parce que cela provoque certains bienfaits, mais ce n'est pas vrai. Vous devez "nettoyer vos tuyaux" régulièrement», selon le Dr Morgentaler.

En fait, passer trop de temps sans éjaculer peut causer une inflammation de la prostate appelée prostatite. «Certaines études ont montré que le cancer de la prostate est lié aux éjaculations peu fréquentes», selon le Dr Morgentaler. Donc c'est une bonne idée d'éjaculer toute les unes ou deux semaines, juste pour vérifier que tout fonctionne correctement.

Vous pouvez couper, contusionner ou simplement irriter sévèrement votre pénis si vous ne le protégez pas quand vous vous engagez dans un sport de contact, des jeux de balle rapides ou toute autre activité physique intense qui pourrait impliquer des plaquages ou de la bagarre. Donc il n'y a pas de mal à protéger votre pénis en portant un slip de sport ou une coquille, selon le Dr Fisch.

Mais il n'y a pas que les sports de contact qui peuvent causer problème. «Je vois de nombreux hommes qui font du vélo jusqu'à ce que leur pénis soit complètement engourdi, et nous savons que la pratique prolongée et excessive du vélo peut provoquer un engourdissement dans l'aine», nous informe le Dr Fisch. Si cela vous arrive, cela veut probablement dire qu'il est temps de faire une pause ou d'acheter une selle spéciale qui conviendra mieux à votre pénis, selon le Dr Fisch.

Les poils pubiens sont techniquement là pour protéger vos parties génitales, nous dit le Dr Fisch, mais il est possible de défricher et d'entretenir cet endroit tant que vous évitez les mauvaises habitudes de rasage. Vous devriez utiliser un rasoir aiguisé et propre quand vous rasez cette zone, car un rasoir émoussé peut provoquer des brûlures, des coupures, des irritations et, les préférés de tous, des poils incarnés boutonneux.

De plus, si vous avez la moindre coupure ou plaie après avoir retiré un poil incarné autour de vos parties génitales (ne le faites pas), cela peut augmenter le risque de transmission d'une IST, selon le Dr Fisch. La bonne idée serait de remplacer votre rasoir au moins toutes les deux semaines.